Archiv rubriky: Recepty

Keto dietní stravovací plán a jídelníček, které mohou změnit vaše tělo

Keto dietní stravovací plán
Keto dietní stravovací plán

Pokud se ocitnete v rozhovoru o dietě nebo hubnutí, je pravděpodobné, že uslyšíte o ketogenní nebo keto dietě.

Je to proto, že keto dieta se stala jednou z nejpopulárnějších metod na světě, jak zhubnout a zlepšit zdraví.

Výzkum prokázal, že přijetí této nízkosacharidové stravy s vysokým obsahem tuku může podporovat odbourávání tuků a dokonce zlepšit určité zdravotní podmínky, jako je cukrovka typu 2 a kognitivní pokles ( 1Důvěryhodný zdroj , 2Důvěryhodný zdroj ). Více...

Rubriky: Hubnutí, Jídlo, Ketogenní dieta, Nízkosacharidová strava, Recepty | Napsat komentář

Delší půst na keto pro vlastní růst

Přerušovaný i dlouhodobý půst na keto dietě
Přerušovaný i dlouhodobý půst na keto dietě

Článek v kostce:

  • Půst není jen nový módní výstřelek … je to praxe, která se používá po staletí z náboženských i zdravotních důvodů.
  • Kombinace keto diety s půstem je skvělý způsob, jak posílit přínosy obou postupů pro zdraví, včetně zlepšené citlivosti na inzulín a kontroly hladiny cukru v krvi.
  • Když jste konečně připraveni přerušit svůj půst, můžete přidat Bulletproof produkty pro vaši podporu!

Přerušovaný půst mohl v posledních letech explodovat v popularitě díky komunitě zdraví a fitness, ale praxe půstu je ve skutečnosti mnohem, mnohem delší. Ale i když je již dlouho součástí různých náboženství, výzkum ukázal, že půst přináší několik zdravotních výhod. Proto dnes najdete stále více lidí, kteří tento koncept nějakým způsobem implementují do svého stylu. Více...

Rubriky: Detox, Dlouhověkost, IF - Přerušovaný půst, Ketogenní dieta, Recepty | Napsat komentář